앞선 포스팅에서 명시한 바 와 같이 평소의 3배이상을 고칼로리+고당지수로
섭취하고만 나는 귀가길에 다짐했습니다,
오늘은 평소보다 더욱 조깅에 힘쓰리라고.
그러나 어제와 15도차이라더니 서울은 영하라더니
이 섬나라의 수도 또한 맹렬한 설한이 들이닥친것.
여기서 얄팍하게 뛰었다가는 땀이 나주면 고맙고
나도 급냉각으로인한 감기균의 침투가 예상되는 바
즉시 진지하게 무장을 꾀한 나였지요.
일단 오래전 친구에게 하사받은 짝퉁이지만(?) 소재는 스포츠웨어라는
이탈리아 등번호 9번,,,(상세가 기억안남)을 온 집안을 들쑤시며 발굴해냄.
흠좀사이즈가

크네^ㅇ^

크군^_^

크당~(^ㅁ^)/
저 속에는 이미 대사,발열을 돕는 모 소재의 복대 등이 장착되어있음.
저 티셔츠는 겨울엔 따듯하고 여름엔 시원하고 땀은 금새흡수하고 금새 건조된다고 들었던거 같지라
그위에도 한겹씩더 입었더니 아주그냥 스트레칭하기도 힘듬

아무튼 몸이 가벼워야하므로 ㅍㅅㅍ는 물리고 깜찍한 이노엠피플의 등장.
작은것에게 지지난해즈음 생일선물로 하사받은 중보품
현재 디지몬어드벤쳐주제가의 중긕어판이랄지 리틀머메이드의 한국어판,일본어판이랄지
살짝 아스트랄한 곡들이 장착되어있음.
달리면서 무아지경이 된 내가 그것들을 따라부르는것은 충분히 필연적인 전개.

꺼벙하군

양말장착중
의도치않았지만 얼굴이 본격적

운동할때의 양말은 반드시 발가락양말이어야해.

인류의 아군인 뿔테를 뒤로하고 최경량 할머니안경을 장착.

발열 발한으로 인한 세균번식의 피해를 최소화하기위한 이마커튼을 제거하면 비로소 완전체!

이제 새털같이 가벼운 나의 와플레이서를 신고 출발
1시간30분 후
위성GPS를 응용한 휴대폰 어플리케이션이 나의 런닝노트를 보내주었다.

1키로당 9분31초
시속 6.2키로
추정소비칼로리 587키로칼로리
주먹밥 3.9개분
지방연소량 76.2그램(좀더!!!!

저 만족을 연기하는 상기된 얼굴이라니

크군^_^

크당~(^ㅁ^)/
저 속에는 이미 대사,발열을 돕는 모 소재의 복대 등이 장착되어있음.
저 티셔츠는 겨울엔 따듯하고 여름엔 시원하고 땀은 금새흡수하고 금새 건조된다고 들었던거 같지라
그위에도 한겹씩더 입었더니 아주그냥 스트레칭하기도 힘듬

아무튼 몸이 가벼워야하므로 ㅍㅅㅍ는 물리고 깜찍한 이노엠피플의 등장.
작은것에게 지지난해즈음 생일선물로 하사받은 중보품
현재 디지몬어드벤쳐주제가의 중긕어판이랄지 리틀머메이드의 한국어판,일본어판이랄지
살짝 아스트랄한 곡들이 장착되어있음.
달리면서 무아지경이 된 내가 그것들을 따라부르는것은 충분히 필연적인 전개.

꺼벙하군

양말장착중
의도치않았지만 얼굴이 본격적

운동할때의 양말은 반드시 발가락양말이어야해.

인류의 아군인 뿔테를 뒤로하고 최경량 할머니안경을 장착.

발열 발한으로 인한 세균번식의 피해를 최소화하기위한 이마커튼을 제거하면 비로소 완전체!

이제 새털같이 가벼운 나의 와플레이서를 신고 출발
1시간30분 후
위성GPS를 응용한 휴대폰 어플리케이션이 나의 런닝노트를 보내주었다.

1키로당 9분31초
시속 6.2키로
추정소비칼로리 587키로칼로리
주먹밥 3.9개분
지방연소량 76.2그램(좀더!!!!

저 만족을 연기하는 상기된 얼굴이라니
하지만 하도먹어서 일단 몸무게는 늘었어 ㅠ
그래서 오늘은 분실물찾으러 토시마엔까지 워킹하렵니다.
오늘은 프슾으로 드라마보면서 12키로쯤 걸으려나?
워킹이니까 오늘은 더 따숩게입어야겠지여
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